Meest gestelde vragen
Algemene vragen
Ik wil graag meer informatie over.. (postpartum behandelingen, advies, verwachtingen, prijzen etc)?
Wil je meer informatie? Dan kan je op 4 manieren contact opnemen. Je kunt 1. dit iets specifiekere contactformulier invullen (kost je 2 minuten), 2. een email sturen naar info@goglowmama.nl, 3. een DM sturen via Instagram of 4. een gratis online (video) consult boeken via de boekingstool. Zo kun je 1:1 sparren en direct en persoonlijk antwoorden krijgen op je vragen.
Hoe werkt het reserveren van een postpartum behandeling?
Wat goed dat je dit jezelf gunt (go mama!). Je kunt het beste een gratis online consult van 15 min inplannen, dan leg ik je met liefde alles uit over de behandelingen, prijzen, plannen etc.
Wanneer kan ik het beste een behandeling reserveren?
Je kunt deze vraag op 2 manieren lezen:
1. Wanneer boek je de behandeling? Dit kan zelfs tot 1 dag van te voren, mits er plek is, maar ik adviseer je om de gewenste behandeling al vroegtijdig in je zwangerschap te reserveren & een slot te kiezen rond je uitgerekende datum. Zo voorkom je teleurstellingen en ben je verzekerd van een plekje rond je uitgerekende datum. De definitieve behandeldatum bepalen we gezamenlijk nadat je bent bevallen.
2. Wanneer ontvang je de behandeling? We komen over het algemeen rond dag 7 – 15 na de geboorte bij je langs, maar dit kan uiteraard ook later. We doen vooral wat jij prettig vind en waar de behoefte ligt.
Hoe werkt het boekingsproces precies als ik nu zwanger ben en ik wil een postpartum behandeling boeken (maar weet nog niet zo goed welke)?
Ga direct naar de ‘reserveren-pagina’ waar we stap voor stap uitleggen hoe het werkt wanneer je zwanger bent en een postpartum behandeling aan huis wilt reserveren, maar nog niet goed weet wat en wanneer je wilt.
Waar vind de behandeling plaats?
Aan mama’s die net bevallen zijn wordt geadviseerd om warm thuis in je veilige bubbel te herstellen, dit is dan ook de reden dat we je niet de kou in trekken, maar graag je bubbel willen binnentreden bij jou thuis. We toveren met veel liefde jouw slaapkamer (en veilige haven) om tot een oase van rust. Wil je het liever op een andere plek in huis, dan mag dat natuurlijk ook! Het is wel belangrijk dat er een partner, familielid of eventueel kraamzorg aanwezig is, zodat jullie kleine druif opgevangen kan worden en jij je echt even kan afzonderen van alles. Mocht de baby mama nodig hebben in welke vorm dan ook (bijvoorbeeld borstvoeding of een knuffel), dan mag jullie kleintje gewoon bij mama komen liggen. De massage kan gegeven worden op een massagetafel of gewoon bij jou op bed (mits deze hoger dan 70 cm is). Je mag zelf bepalen wat jij fijn vind. Wij nemen alle materialen mee, het enige wat wij voor de yoni steam nodig hebben is een fornuis/inductieplaat of een waterkoker.
Wat zijn de kosten?
Op zowel de prijzenpagina alswel de behandelingen pagina kan je uitgebreide informatie per behandeling inclusief te prijzen terugvinden. Je kunt ook direct naar de boekingstool om alle prijzen in te zien. Heb je interesse in meerdere behandelingen? Dan is een van de goglowmama Combi Deals mogelijk interessant voor jou, gezien je korting ontvangt op de totaalprijs. Hulp nodig? Dan kan je ons het beste een email met je wensen en vragen sturen via info@goglowmama.nl. Uiterlijk binnen 2 werkdagen ontvang je een reactie met advies + bijbehorende prijs via de mail.
Ik heb een keizersnede gehad, kan ik de behandelingen alsnog boeken?
Ja zeker, het is maar net waar jij behoefte aan hebt. Ik kom voor een uitgebreide postpartum behandeling in dit geval alleen wat later (na 4-6 weken) ipv tussen dag 7-15 na de geboorte, omdat de wond eerst officieel genezen zal moeten worden verklaard en je comfortabel op je zij moet kunnen liggen. Ook hebben wij een speciaal pakket ontwikkeld voor mama’s na een keizersnede, die graag op korte termijn (lees binnen 3 weken) een selfcare moment willen inplannen, maar ook de uitgebreide experience willen ervaren (na week 5). Bekijk dan de early C-section glow package.
We hebben sowieso na de geboorte contact over je wensen, op dat moment kan jij aangeven dat je een keizersnede hebt gehad. Ik zorg er dan voor dat we samen een passende datum vinden. goglowmama adviseert postpartum mama’s na een keizersnede die wat willen inplannen na week 5, de massage in combinatie met de yoni-steam en moxa therapie. Yoni-steam en moxa brengen beiden warmte, ontspanning en doorstroming terug in het lichaam dat door een keizersnede vaak gespannen, koud of uitgeput aanvoelt. Ze dragen bij aan een dieper herstel, lichamelijk én emotioneel.
Hoe lang postpartum kan ik een postpartum behandeling ontvangen?
Postpartum betekent letterlijk vertaald ‘na de bevalling’, dus eigenlijk blijf jij altijd postpartum. Zolang jij voelt dat het je kracht en ontspanning kan geven, dan mag jij dit moment voor jezelf inplannen. Voor de grootste fysieke stappen die je moet maken (het helen van de wond, hechtingen of de baarmoeder, vochtafdrijving etc.) is een postpartum behandeling tot wel 6 weken na de bevalling effectief. De mentale uitdagingen zullen er mogelijk altijd zijn in verschillende mate. De behandelingen kunnen flink bijdragen aan jouw verwerkingsproces. Hierbij adviseer ik de acupressuur fullbody massage.
Ik zou graag aan huis worden behandeld, kan dat?
Goglowmama behandelt alleen maar aan huis, omdat we je als pas bevallen mama absoluut niet uit je veilige warme bubbel willen halen. We toveren jouw slaapkamer (of een andere ruimte naar wens) om in een magische bubbel, zodat je even uit de hecktiek kunt stappen.
Moet ik me op de behandelingen voorbereiden?
Goglowmama regelt alles voor jou lieve mama! Het enige wat fijn zou zijn is dat je kleine druif opgevangen kan worden door papa/kraamzorg/oma, zodat jij even niet hoeft te zorgen. Heeft je kleintje jou toch nodig (bv een knuffel of borstvoeding), dan is hij/zij altijd welkom om lekker bij je te komen liggen.
Hoe werkt het boeken van een giftcard precies?
Via het menu ‘reserveren’ op de website of direct via deze link, kan je de giftcard en het bedrag reservere.) Dit kan al vanaf €50 met stapjes van €50. Via het reserveringssysteem wordt een unieke code gegenereerd, deze is 2 jaar geldig. De giftcard wordt opgestuurd per post, maar kan ook online worden gedeeld. Je boekt de giftcard met het gewenste bedrag en je ontvangt naar aanleiding hiervan een factuur incl. €2.50 verzendkosten per mail. Na succesvolle betaling sturen we de giftcard, de envelop & wat extra’tjes los mee per post, zodat je zelf nog even kunt spieken hoe alles eruit ziet en je nog een persoonlijk bericht kunt toevoegen. Deze wordt uiterlijk binnen 3 werkdagen bezorgd. Op de giftcard staat precies hoe de mama vervolgens zelf een behandeling naar wens kan boeken.Â
Behandelings-specifieke vragen
Ik wil graag de Yoni-Steam box huren incl. de kruiden bij je kopen. Hoe doe ik dit?
Wat leuk te horen dat je zelf wilt gaan stomen. Mocht je de Yoni-Steam box en kruiden los van de behandelingen willen afnemen, dan kan dat zeker. Ik adviseer je om of een boeking te maken onder overige diensten: Yoni-Steam box huur & kruiden of je kunt een mailtje sturen naar info@goglowmama.nl. Ik wil namelijk eerst iets meer weten over je huidige gezondheid om je de juiste kruiden en manier van stomen aan te bevelen.
Hoe kan ik zelf thuis de Yoni-Steam toepassen/gebruiken?
Kook 1,5 tot 2 liter water en voeg hier de Yoni steam kruiden (4 theelepels) aan toe. Laat de kruiden 10 minuten intrekken, met een deksel op de pan, in het water. Haal na 10 minuten de kruiden uit het water en plaats de pan onderin de stoombox. Voel of de stoom niet te heet is en ga op de stoombox zitten – met een warm of katoenen deken om je heen – voor maximaal 10 minuten. Je kunt dezelfde kruiden 2 keer gebruiken (let op, wel de volgende dag!)
Hoe werkt Moxa Therapie tijdens de zwangerschap als je kindje in stuit ligt?
Moxa Therapie kan je kindje op een natuurlijke manier helpen te draaien, wanneer je kindje einde zwangerschap (tussen week 33-36) in een stuitligging verkeerd. De Moxa stick van geperst bijvoetkruid wordt (zo’n 1 tot 2 cm) van een specifiek acupunctuur punt op beiden voeten gehouden voor 15 minuten. De warmte opent de poriën zodat de bijvoet kan doordringen door de huid. De bijvoet activeert je Qi (levensenergie) en je bloed, waardoor je kindje de drang krijgt om de juiste natuurlijke richting op te draaien. Je herhaald deze behandeling voor 10 aaneengesloten dagen, maar het is mogelijk dat de baby al na 1 behandeling draait. Als dit gebeurt, hoef je de behandeling niet meer te herhalen. Je krijgt 5 moxa sticks van mij wanneer je de behandeling boekt.
Download hier de moxa bij stuitligging manual om inzicht te krijgen in wat je kunt verwachten tijdens en na de behandeling.
Wanneer boek ik yoga zwangerschapsmassage aan huis?
Je kunt al een yoga zwangerschaps massage ontvangen vanaf het 2e trimester (week 13). Er is geen einddatum, gezien je nog prima op de laatste dag van je zwangerschap gemasseerd kan worden. De yoga zwangerschapsmassage aan huis voeren wij uit binnen een straal van 30km vanaf Purmerend. Hiervoor rekenen wij €0,39 cent per km, waarvan de eerste 20 km op de totale reis voor eigen rekening zijn.
Wat kan ik verwachten van de yoga zwangerschapsmassage?
De yoga zwangerschapsmassage is – net zoals alle andere behandelingen – bij jou thuis en wordt heerlijk op bed gegeven. Dit zorgt ervoor dat je zo comfortabel mogelijk ligt en je naderhand heerlijk in bed kan blijven liggen/slapen. Heb je klossen onder het bed staan? Super! Laat ze dan vooral staan. De yoga massagetechnieken zijn specifiek afgestemd om op bed te geven en focussen zich op de spieren, meridianen, zenuwbanen, botten en gewrichten. De massage is 60 minuten, maar je kunt deze ook verlengen naar 1.5 uur.
Wat kan ik verwachten van de follow-up acupressuur massage?
Wanneer je een postpartum behandeling van goglowmama hebt gehad, krijg je standaard 20% korting op een follow-up massage aan huis. Je kunt eenzelfde type massage verwachten, maar je mag nu wel op je buik liggen en we kunnen wat dieper ingaan op de knopen en spierspanningen. Ook deze massage wordt afgesteld op jouw lichaam en klachten op dat moment – en dat voor €109,- ipv €129,-. Let wel op! We reizen voor deze massage max. 30 km vanaf Purmerend (dus 60 km retour) en rekenen 0,39 cent/km.
Wat is het verschil tussen een ‘reguliere’ behandeling (bv massage) en een postpartum behandeling?
Ik leg het je via deze Instagram video uit in het kort in 60 seconden. Er zijn 5 basis (maar uiterst belangrijke) focuspunten die je mag verwachten. 1. Ik kom bij je thuis, om jou in je eigen warme bubbel te houden en niet van je te verwachten daar te snel uit te treden. Warmte is key voor postpartum herstel. 2. Timing, ik kom rond dag 5 – 12 waarbij ik bewust ben dat dit een enorm fragiele en impactvolle fase is. Nu behandelen zorgt voor een zo voorspoedig mogelijk herstel. 3. Knowhow en kwaliteit, ik ben opgeleid door Kiki Mae waar kwaliteit en professionaliteit op #1 staat. Kennis en kunde over alles wat met matrescentie te maken heeft staat voorop. Je vult ten alle tijde een gezondheidsformulier in en ik behandel alleen als dat ten goede is van jouw herstel. Bij twijfel zet ik je altijd door naar de juiste zorgprofessional. 4. Bij de massage gebruik ik acupressuur die ten goede zijn van het postpartum herstel. Denk hierbij aan het verbeteren van de melkproductie en constipatie en verminderen van slapeloosheid en angst. 5. Ik zorg ervoor dat er ruime tijd genomen wordt om je verhaal te horen, je needs te bepalen, te behandelen en tips mee te geven waar je echt wat aan hebt.
Wanneer spreek je van een contra-indicatie en mag er (nog) niet behandeld worden?
Via deze reel leg ik je in 30 seconde precies uit waarom we nog niet behandelen. Na elke reservering en op het moment dat je bent bevallen, vragen wij je een online gezondheidsverklaring in te vullen. Via deze weg worden een aantal kritische vragen gesteld over je medische en mentale gezondheid. Op basis van deze antwoorden kunnen wij de contra-indicaties die gelden bij de te geven postpartum behandelingen naar voren halen. Wij behandelen niet bij contra-indicaties en zullen dan ook uitleggen waarom. Hier leg ik je uit welke contra-indicaties gelden bij moxa therapie en de yoni-steam.
Met welke producten werken jullie tijdens de behandelingen?
Gezondheid en herstel staat bij ons voorop, we kiezen bewust voor 100% natuurlijke producten. Zowel de amandel en castor oliën + essentiële geuren die we gebruiken voor de massages, als in de diffuser (young living), de shea butter (natural heroes) voor op het gezicht, het wasmiddel (Incia) van alle handdoeken en het schoonmaakmiddel (young living) voor alle attributen.
Postpartum DIY zorg
Kan ik thuis ook Yoni-stomen (evt het stomen doorzetten na de behandeling)?
Stomen kan – zeker tot zo’n 40 dagen postpartum – fysiek en emotioneel een enorme support zijn, maar ook tijdens je menstruatie, bij bacteriële infecties etc. Via goglowmama kan je de stoombox huren incl. de nodige kruiden kopen.. Speciaal voor de mama’s die graag het stomen door willen zetten heb ik een DIY manual gemaakt, waar je rekening mee moet houden, hoe je de stoomkruk en kruiden moet klaarmaken & andere tips en tricks.
Kan ik de acupressuur punten voor postpartum herstel (energie, melk stimulatie, oplossen constipatie etc) thuis doorzetten?
Een aantal punten kun je zelf stimuleren en inderdaad doorzetten. goglowmama heeft een speciale – simpele – DIY acupressuur manual gemaakt van de punten waar je gemakkelijk bij kunt. Wil je het maximale resultaat voor een specifiek probleem? Dan adviseren wij je om een follow-up acupressuur massage te boeken, zodat we met rust, zorg en aandacht de juiste punten kunnen behandelen.
Mijn melkproductie is nog niet helemaal zoals ik hem wensen zou. Heb je voor mij tips (evt ook voor of na de behandeling)?
Yes, ik heb een simpele korte Engelse manual gemaakt met een 4-tal acupressuur punten die je zelf kunt stimuleren. Dit kan zowel voor als na de behandeling. Je download hem hier. Tijdens de massage neem ik ook een aantal van deze punten voor je mee, mits dit voor jou nodig is.
Partnerships
Hoe wordt ik onderdeel van de goglowmama-community?
Als je een behandeling ontvang, wordt je automatisch onderdeel van de community en krijg je acces tot vele fijne ‘mamadeals’ die je postpartum herstel ten goede kunnen zijn. Alle partners zijn uitgekozen als echte mamapreneurs die eenzelfde missie nastreven. Denk hierbij bv aan gratis koffie bij mommy hotspot in Purmerend (om ook andere mama’s te ontmoeten), korting op maternity & motherhood fotoshoots, gratis podcast wanneer je zwanger bent na verlies en nog veel meer.
Ik heb een bedrijf en zou eventueel wel met je willen samenwerken. Hoe kijken we of dit mogelijk is?
Wat leuk! Je kunt ons mailen op partners@goglowmama.nl en via die weg zullen we binnen uiterlijk 3 werkdagen contact opnemen om te kijken of de samenwerking een mogelijk match kan zijn die aansluit aan de goglowmama missie. Wil je je alvast inlezen, check dan onze missie pagina.
Ik heb of werk bij een bedrijf en wil collega-moeders de goglowmama-ervaring aanbieden om zo fysiek en mentaal sterk terug te keren op de werkvloer. Waar kan ik meer informatie krijgen en/of mij aanmelden?
Sterke moeders, sterke teams! Jij bent een vooroploper en stelt employer branding als 1 van jouw hoogste eisen. Mooi om te zien. Op de goglowmama corporate pagina vind je meer informatie. Mail ons op corporate@goglowmama.nl met je vragen/interesse of boek direct een online corporate consult van 45 minuten in de agenda.
